L’entrepreneure, animatrice de télévision et icône du lifestyle Martha Stewart a partagé 7 précieux conseils pour ceux qui souhaitent bien vieillir.
À 84 ans, l’animatrice reste l’une des figures les plus influentes dans le domaine du lifestyle et a récemment partagé des conseils précieux pour ceux qui souhaitent vieillir de manière saine et heureuse.
Pour l’entrepreneure, animatrice de télévision et auteure, il est important de maintenir une vie physiquement active et de rester impliquée dans un travail ou une activité créative, même après 80 ans.
Lors de sa récente participation au podcast « 50 & Unfiltered », animé par son ami Shawn Killinger, Stewart a partagé 7 conseils importants et ses principaux secrets pour vieillir avec élégance et grâce.
Selon un reportage du New York Post, pour Stewart, la première chose à faire est de considérer le vieillissement comme une discipline et non comme un déclin, et de voir ce processus comme le résultat de soins personnels constants et d’un entretien continu, plutôt que comme une décadence inévitable.
Deuxièmement, il est important de se concentrer sur le fait d’avoir meilleure apparence, et pas seulement plus jeune. Pour Stewart, bien vieillir passe par le soin de sa santé grâce à l’effort, et non en essayant de remonter le temps.
Un autre conseil essentiel est de rester occupé, curieux et productif ; pour Stewart, sa devise « apprendre quelque chose de nouveau chaque jour » est ce qui la maintient alerte même après 80 ans.
Continuer à évoluer, mais ne pas se “réinventer” ; Stewart croit aux changements naturels et progressifs dans les habitudes quotidiennes et l’apparence. Pour elle, « quand on cesse de changer, on s’arrête complètement ».
Donner la priorité à la résilience, à l’acceptation de soi et à la paix intérieure, plutôt que d’être excessivement sensible aux revers, est essentiel pour Stewart.
Donner la priorité à la famille et à la condition physique ; pour l’animatrice, il est important de rester active et de faire de l’exercice afin de profiter de moments de qualité avec les personnes qu’elle aime.
Enfin, être pragmatique et ne pas craindre la mortalité ; comme elle l’a déjà partagé, Stewart a choisi l’enterrement naturel, en s’inspirant de la manière dont elle enterrait ses animaux sur sa propriété.
« Quand l’un de mes chevaux meurt, nous creusons un trou immense et très profond dans l’un de mes champs », a-t-elle raconté. « Nous avons un cimetière pour animaux de compagnie, et le cheval est enveloppé dans un fin drap de lin blanc et soigneusement déposé dans cette tombe immense et magnifique. Je veux aller là ».
Images : reproduction Instagram @fallontonight, @marthastewart48. Ce contenu a été créé avec l’aide de l’IA et révisé par l’équipe éditoriale.
